Hacer un alto en el trabajo y descansar siempre será de beneficio para la mente y el cuerpo, aquí te contamos ¿Por qué es importante el descanso?
Tal vez te sientas identificado con la persona que se levanta a las 4 de la mañana a revisar sus correos electrónicos, luego se alista para llegar muy temprano a su negocio para trabajar sin parar, comer de afán y llegar a dormir muy poco para empezar otro día de desgaste.
O tal vez seas ama de casa y después de unas cuantas horas durmiendo te levantas para alistar desayunos para tu familia, llevas los niños a la escuela y luego a trabajar en las labores domésticas, un poco más tarde empiezas tu proyecto en casa y por último nuevamente a atender a tu familia.
Cualquiera de los casos, si eres un trabajador en una empresa, un emprendedor de tiempo completo o una ama de casa emprendedora de medio tiempo, trabajas mucho y necesitas un descanso.
En la actualidad tomarse un descanso puede ser sinónimo de flojera, por eso preferimos trabajar horas y horas sin darnos un poco de tiempo y el desgaste se empieza notar rápidamente, no solo en nuestra apariencia sino también en nuestras ideas que se van perdiendo gracias al cansancio que hemos acumulado.
Si eres de los que piensa que tomarse un descanso es darse un lujo, ten en cuenta que:
- No solo tu cuerpo se desgasta al pasar horas y horas trabajando sino que el más afectado es tu cerebro.
- Cuando te tomas un descanso así sea breve, retomas tus labores con más energía, lo cual genera alta productividad en tus labores.
- Tu mente necesita descanso ya que así creas mejores ideas y herramientas que te pueden ayudar en la toma de decisiones, o en la resolución de problemas.
