¿Necesitas terapias de pareja? Las relaciones tienen altos y bajos. Los problemas van y vienen. No necesitas un terapeuta cada vez que la marea sube.
De hecho, has aprendido a esperar pacientemente a que el equilibrio sea restaurado. Y cuando esperar no es una opción, es probable que hayas aprendido cómo lidiar con las dificultades. ¿Cierto?
Pero ¿Qué si no lo puedes arreglar? ¿Y qué si has estado esperando «mejores días» durante demasiado tiempo? Estas son algunas señales de que tu relación podría beneficiarse de la terapia de pareja.
1. Sigues teniendo los mismos argumentos
Aquí vamos de nuevo. Tienes el mismo argumento una y otra vez. Comienza inocentemente, pero inevitablemente termina en una desesperante discusión donde ninguno da ventajas.
Estás encerrado en un círculo vicioso de dos pasos – con frecuencia una danza en la que uno de ustedes culpa y el otro defiende, uno avanza y el otro se retira.
Un terapeuta te ayudará a descubrir las causas fundamentales – las vulnerabilidades que son los factores desencadenantes reales – y romper el estancamiento.
2. El silencio es ensordecedor
Estás en plena retirada. Puedes tanto ser consciente de que hay fracturas graves en la relación, pero nadie dice nada. Las máscaras de la tranquilidad después de una discusión provoca el desaliento y llena el ambiente por completo.
Las terapias para parejas ofrecen aliento. De hecho, la palabra «coraje» viene del latín raíz «cour», o el corazón. Así que, «alentar» significa literalmente «encontrar corazón.»
3. Has dejado de tener relaciones sexuales
¿Sexo? ¿Qué es eso? La falta de intimidad emocional ha llevado a una falta de intimidad física. Ella finge que está dormida cuando él se arrastra a su lado, y él dejó de preocuparse por la pretensión.
Sexo (o falta de) es un barómetro de la salud emocional. Su ausencia le dice a un terapeuta que la intimidad no está presente, o que el sexo se ha convertido en una herramienta de poder o venganza en un matrimonio roto. Las terapias de pareja ayudará a restaurar la intimidad y reequilibrar la dinámica del poder.
4. Un ambiente sucio y deslucido
Los cambios están marcados por la acritud y el sarcasmo – «Lastimado atado con un lazo,» como mi amigo y co-terapeuta Alyson Schafer llama. Encuentras culpa en todo, y lo mismo ocurre con él. Ningún beneficio de la duda es dado. La bondad ha dejado oficialmente la relación, y deja de existir el sentido del humor con ella.
Has perdido la fe en el amor, aprecio y compromiso. Las terapias de parejas te ayudará a volver a conectar y volver a centrarte en las cosas grandes, las cosas que realmente importan, de modo que no tendrás que «trabajar» las cosas pequeñas, todo vendrá con naturalidad.
5. Estás en el camino a ninguna parte
Estás sufriendo de lo que yo llamo «malestar del matrimonio.» Nada está realmente roto, pero aún así se siente la necesidad de una solución. Se han convertido en compañeros de cuarto y el amor es rancio.
Para muchos, las terapias de pareja es un tónico; es la puesta a punto que hace que su relación vuelva a regenerarse. Tal vez aprendes algunos trucos nuevos, o tal vez el simple compromiso de una hora cada semana va a poner el resorte de vuelta en dos simples pasos.
6. Has caído y no puedes levantarte
Cada relación tiene momentos difíciles. Pero cuando las soluciones que por lo general funcionan simplemente no lo hacen, debes buscar ayuda.
Las terapias de pareja no sólo te dará algunas ideas frescas, también va a ayudarte a oír entre sí de maneras nuevas. Seamos realistas: Todos podemos crecer y dejar de ver y oír a nuestro ser querido simplemente porque hemos visto y oído todo antes.
La consejería te ayudará a aprender a escuchar en un nivel más profundo, y oír incluso lo no dicho. Esa es la magia del matrimonio.
