Una cosa es difundir la sabiduría popular, cosas que vienen haciéndose desde hace miles de años y funcionan; otra es propagar información que puede poner en peligro la salud.
Mito #1: Los antibióticos ayudan a curar gripes y resfríos
Los antibióticos tienen efecto sobre las bacterias, no sobre los virus. Las gripes y resfríos son virus.
A veces los médicos recetan antibióticos en un resfrío porque se asocia una bacteria que infecta los bronquios o la garganta.
Un virus no es un organismo vivo, solo es material genético inerte hasta que encuentra una célula huésped para multiplicarse y colonizar tu cuerpo tan rápido como en 3 o 4 horas.
Una bacteria es un organismo vivo, y ataca solo una parte específica del cuerpo.
La palabra antibiótico significa “contra la vida”. Entonces, si el virus no es un ser vivo, un antibiótico no tendrá efecto sobre él.
Si un virus se trata con antibióticos, éstos pierden efectividad y cuando el cuerpo sea atacado por una bacteria la volverá resistente y difícil de destruir.
Mito#2: Se puede usar un pulguicida para eliminar los piojos en la cabeza de un niño
¡Definitivamente es tóxico! Las advertencias en los propios envases traen instrucciones sobre qué hacer en caso de intoxicación, y una de las formas de intoxicarse es por contacto, es decir, a través de la piel.
Qué decir de la piel de la cabeza, irrigada como está de vasos, con lo que el veneno puede ingresar de inmediato al torrente sanguíneo.
Otro punto a tener en cuenta: la intoxicación se da en función de la masa, es decir, que a menos masa, mayor la concentración de veneno, por eso los niños (de masa pequeña) son los más vulnerables.
Mito #3: Comer grasa engorda
Depende de cuánta comas.
Pregúntate mejor si comer cualquier tipo de grasa te hará daño. Existen varios tipos diferentes de grasa y nuestro cuerpo requiere algunas para cumplir sus funciones.
Los seres humanos construimos las células de nuestro cuerpo (y tenemos millones de lipocitos) debido a los nutrientes que obtenemos de los alimentos. Eso significa que entre otras cosas, debes comer grasa.
¿Cuál grasa debes comer? ¿Cuánta para mantenerte saludable y delgado?
Come 10 almendras o 7 nueces, una cucharada de aceite, un bife grande de pescado, un buen puñado de semillas al día. Si incluyes estas grasas en tu dieta con moderación te mantendrás saludable ¡y delgado!
